Lett eller vanskelig overgangsalder – hvordan vet du det egentlig

Jeg la knapt merke til den. Annet enn at jeg følte meg ganske flat. Det var lite fest i kroppen – og plutselig hadde jeg lagt på meg noen kilo, i to runder. Ikke dramatisk, bare … annerledes.

Så kom den plutselig tilbake: syklus, menstruasjon og eggløsning.
Etter halvannet år uten.
Og for en berg-og-dal-bane det ble.

Når kroppen brenner og humøret raser

Jeg fikk blødninger som gjorde at jeg ikke kunne gå ut av huset. Det var voldsomt og begrensende.
Jeg ble hjemme da familien dro på vinterferie, rett og slett fordi jeg blødde for mye.

Nedturene psykisk var brutale, og jeg forsto ikke alltid at det var hormonene som herjet.
Jeg tok alt innover meg. Tolket det som svakhet, som feil, som meg.

Og kroppen … å, så vondt den var.
Ledd, muskler, rygg.
Som om alt bare var i oppløsning.
Energien, som alltid har vært svingende, kunne nå renne ut på et øyeblikk – som en lekk bøtte.
Hvem dro ut proppen?

Dette startet i julen 2024. Nå er det oktober 2025, og jeg kjenner endelig at det begynner å snu.

Hormoner, håp og den svarte skyen

Legen min og jeg ble enige om å prøve støttende hormoner.
De første virket sånn passe.

Jeg fikk store smerter – det var som om kroppen ble delt i to (jeg vet ikke hvordan jeg ellers skal forklare det).
Jeg dro tilbake og fikk nye hormoner – og heldigvis, disse har fungert bedre.

Denne måneden har jeg så vidt hatt en blødning, og jeg HÅPER virkelig at det betyr at jeg snart er ferdig. Eller over.
En av kundene mine beskrev det å bli ferdig med overgangsalderen som å komme ut på den andre siden til Soria Moria slott.
Det høres forlokkende ut.

For jeg må si det som det er: Dette er slitsomme greier.

Å våkne med en svart sky over hodet, og oppdage at den blir der.
Dag etter dag.

Den følelsen av at alt mister farge og mening.
Den indre stemmen som skrur opp volumet på alt som er negativt – og som nekter å skru ned igjen.

Jeg har forstått at dette ikke er “bare meg”.
Det er PMS på steroider.

Hormoner som styrer hele det indre landskapet, og som har gjort at jeg – hver fjerde uke i hele mitt liv – har levd med det som føles som en drage på innsiden.
Og den er ildsprutende og sint.

En drage jeg nå endelig begynner å forstå.
Det har tatt tid. Jeg har brukt mye tid, penger og ressurser på å lære meg selv å kjenne.
Forstå følelsene mine – og ikke minst lære å ikke reagere på dem.
Rett og slett klare å takle innsiden min bedre.

Kvinner er ikke små menn

Jeg er takknemlig for at det endelig snakkes mer om kvinnehelse.
Om hvordan syklus, hormoner og livsfaser påvirker oss.

For mye av forskningen har handlet om menn.
Deres 24-timers syklus.
Deres mer forutsigbare biologi.

Og så har man sagt:

“Kvinner er for kompliserte å forske på.”

Resultatet?
En verden bygget på mannlige rytmer.
Mens vi kvinner har levd i bølger og sykluser – og mange har trodd (inkludert oss selv) at det er vi som er ustabile.

Vi er ikke små menn.
Vi er kvinner.
Og vi har rett til å forstå oss selv – og til å leve i takt med det som er sant for oss.

Når hormoner påvirker økonomien

Ingen blogg uten et økonomisk perspektiv, ikke sant?
For når kroppen og hodet endrer seg, gjør økonomien det ofte også.

Når tankene blir mørkere og livet tyngre, mister mange oversikten.
Det kan bli flere impulskjøp, færre gjennomtenkte valg.
Vi orker ikke å planlegge og har ikke energi til å være i forkant.
Hormoner som koster (for ja, du betaler dem selv),
og kanskje mange tusen brukt på behandlinger og forsøk på å “finne deg selv igjen.”

Og om forholdet skranter – ja, et brudd i denne fasen må være skikkelig kjipt.
Et forhold du har investert halve livet i, og så fungerer det ikke lenger.
Brudd er alltid kostbart – både økonomisk og emosjonelt.

Plutselig står du der alene og med nye utgifter.

Alt dette påvirker økonomien.
Og derfor må vi snakke om det.
Forstå sammenhengen.
Og finne ut hva vi faktisk kan gjøre.

Fem tips for å håndtere økonomien i overgangsalderen

1. Gjør økonomien enkel.
Fjern støy og få oversikt. Samle kontoer, og gi deg selv færre beslutninger å ta når du er sliten.
Gjør økonomien automagisk slik at du slipper å ta valgene hver gang – de har du tatt på forhånd.
Sørg for en solid grunnmur, så står du stødigere.

2. Lag et “lavenergi-budsjett.”
Et oppsett for de ukene du ikke orker alt. Så du slipper å falle helt av når kroppen krever ro.
Et budsjett som er enkelt å følge – der kanskje middagsplanen ligger klar, og du til og med har lagt inn ferdige handlelister på Oda som du bare kan bestille? Å være føre var er et mektig prinsipp og en super rytme i denne urytmiske tiden. 

3. Unngå impulskjøp ved å vente 48 timer.
Hormonell uro trigger ofte “jeg fortjener det”-kjøp. Vent – det er ofte følelsen, ikke tingen, du egentlig trenger.

4. Snakk med partneren.
Fortell hvordan du har det – også med økonomien.
Kanskje kan dere, som Trygve og jeg, finne nye systemer som støtter dere begge.
Uansett er god kommunikasjon viktig.
Selv om dere ikke finner løsningen med en gang, har dere gjort mye ved å dele, slik at partneren kan vise større forståelse og støtte i den fasen du gjennomgår.

5. Søk støtte.
Du trenger ikke gjøre dette alene.
Å ha noen å snakke med – både om livet og økonomien – kan være forskjellen på kaos og klarhet.

Til slutt:
Overgangsalderen er en overgang – ikke en slutt.
Og kanskje er det her vi virkelig lærer å ta oss selv på alvor.
Kroppen, følelsene, økonomien – alt henger sammen.

Én ting er sikkert: Jeg kjenner at dette er et stort energiskifte for meg.
Så nå er jeg spent på hvordan det blir på den “andre siden.”

Vil du ha hjelp til å finne økonomisk ro og oversikt i denne fasen?
👉 Sett deg på ventelisten til neste kurs i Mulighetsportalen